Over ons
12Rounds is een klassieke boksclub met een moderne twist. Met bokskampioenen als trainers. Je leert boksen van de besten terwijl je plezier hebt.
We hebben 8 locaties in 6 landen. Kijk of er een boksclub bij jou in de buurt is.
Dames boksen
14 dagen geld terug garantie
4,8/5 klanttevredenheid
Betaal in termijnen met Klarna
Wij zijn 12Rounds
Bij 12Rounds geloven we dat boksen meer is dan alleen een sport – het is een transformerende reis van zelfontdekking en empowerment. Onze lessen zijn zorgvuldig ontworpen om een veilige en ondersteunende omgeving waar mannen en vrouwen van alle fitnessniveaus zich kunnen ontwikkelen en hun doelen kunnen bereiken. Of je nu een beginner of een ervaren bokser bent, onze deskundige trainers begeleiden je op je persoonlijke reis. Bij 12Rounds kun je veel plezier hebben terwijl je sport.

Locaties
We hebben 8 locaties in 6 landen.
Selecteer een locatie bij jou in de buurt voor meer informatie.

Amsterdam


Antwerpen


Bazel


Berlijn (Mitte)


Munich (ladies only)

Oslo

Wenen


Zürich
8 weekse bokscursus
Onze 8-weekse Get fit and have fun bokscursus is geweldig voor iedereen die wil afvallen, sterker wil worden en plezier wil hebben.




Geen ervaring nodig




Geen lange contracten




Word fit in 8 weken
Bekijk onze proefcursus boksen van 8 weken

Klassen
Bekijk onze lessen voor alleen dames boksen.
Weet je niet welke training geschikt is voor jou? Bekijk dan onze proefles boksen van 8 weken.


Boksen

Boksen voor gevorderden



Kickboksen



Bokszak & Kracht



Word fit, val af en word gelukkig
Onze 8-weekse Get fit and have fun bokscursus is geweldig voor iedereen die wil afvallen, sterker wil worden en plezier wil hebben.
#1 boksclub in Europa
12Rounds is een toegankelijke en gastvrije boksclub voor zowel beginners als gevorderde deelnemers. Of je nu voor het eerst in de ring stapt of je vaardigheden wilt verfijnen, 12Rounds biedt professionele coaching en een motiverende omgeving. De club legt de nadruk op techniek, fitness en plezier, allemaal binnen een veilige en ondersteunende omgeving.
Wat 12Rounds echt onderscheidt is de levendige en positieve sfeer. De club bevordert een gemeenschapsgevoel waarin leden elkaar aanmoedigen en inspireren, waardoor elke trainingssessie niet alleen uitdagend maar ook plezierig is. Met een sterke focus op inclusiviteit en persoonlijke groei is 12Rounds meer dan alleen een plek om te trainen, het is een plek om zelfvertrouwen, vriendschappen en veerkracht op te bouwen terwijl je plezier hebt.


FAQ
Hier vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen. Heb je nog vragen? Neem dan contact met ons op via whatsapp of stuur ons een e-mail.


NIET ZICHTBAAR
Je inhoud komt hier.
Bewerk of verwijder deze tekst inline of in de module Inhoudsinstellingen.
Je kunt ook elk aspect van deze inhoud stylen in de module Ontwerpinstellingen en zelfs aangepaste CSS toepassen op deze tekst in de module Geavanceerde instellingen.
Welke ervaring, kwalificaties of kennis heb ik nodig om te kunnen trainen in jullie cursussen?
Je hebt geen eerdere ervaring, kwalificaties of kennis nodig om deel te nemen aan de beginnerscursus. Onze beginnerscursus is speciaal ontworpen voor vrouwelijke beginners. Om deel te nemen aan de gevorderdencursus moet je onze Boxing Sister beginnerscursus hebben afgerond of minstens 6 maanden bokservaring hebben.
NIET ZICHTBAAR
Je inhoud komt hier.
Bewerk of verwijder deze tekst inline of in de module Inhoudsinstellingen.
Je kunt ook elk aspect van deze inhoud stylen in de module Ontwerpinstellingen en zelfs aangepaste CSS toepassen op deze tekst in de module Geavanceerde instellingen.
Hoe intensief zijn de trainingen?
De technieken richten zich op de basis, het uithoudingsvermogen/fitness-gedeelte is zo intensief als je het zelf maakt. Je kunt de cursus in je eigen tempo volgen.
NIET ZICHTBAAR
Je inhoud komt hier.
Bewerk of verwijder deze tekst inline of in de module Inhoudsinstellingen.
Je kunt ook elk aspect van deze inhoud stylen in de module Ontwerpinstellingen en zelfs aangepaste CSS toepassen op deze tekst in de module Geavanceerde instellingen.
Wat moet ik aan en meenemen naar een 12Rounds cursus?
Elke locatie heeft een beperkt aantal bokshandschoenen die gratis uitgeleend kunnen worden, dus als je geen eigen handschoenen hebt voor je eerste les is dat geen probleem.
We raden je echter wel aan om je eigen bokshandschoenen te hebben, vooral om hygiënische redenen.
Er zijn geen vereisten voor speciale bokskleding – kies dus iets dat je graag draagt tijdens het sporten. We adviseren om een handdoek en een fles water mee te nemen.
NIET ZICHTBAAR
Je inhoud komt hier.
Bewerk of verwijder deze tekst inline of in de module Inhoudsinstellingen.
Je kunt ook elk aspect van deze inhoud stylen in de module Ontwerpinstellingen en zelfs aangepaste CSS toepassen op deze tekst in de module Geavanceerde instellingen.
Wanneer kan ik me inschrijven voor lessen?
Je kunt je altijd precies een week van tevoren inschrijven, bijvoorbeeld maandag 20.00 uur voor de cursus van de volgende maandag 20.00 uur.
NIET ZICHTBAAR
Je inhoud komt hier.
Bewerk of verwijder deze tekst inline of in de module Inhoudsinstellingen.
Je kunt ook elk aspect van deze inhoud stylen in de module Ontwerpinstellingen en zelfs aangepaste CSS toepassen op deze tekst in de module Geavanceerde instellingen.
Hoe vroeg moet ik aanwezig zijn voor de cursussen?
We raden je aan om ongeveer 5-10 minuten voor elke cursus aanwezig te zijn, zodat je genoeg tijd hebt om je klaar te maken.
NIET ZICHTBAAR
Je inhoud komt hier.
Bewerk of verwijder deze tekst inline of in de module Inhoudsinstellingen.
Je kunt ook elk aspect van deze inhoud stylen in de module Ontwerpinstellingen en zelfs aangepaste CSS toepassen op deze tekst in de module Geavanceerde instellingen.
Ik kan een les niet bijwonen (ziekte of andere redenen). Wat gebeurt er met mijn tegoed?
Je kunt je les eenvoudig annuleren via onze app op dezelfde manier als waarop je je les hebt geboekt.
Je tegoed gaat verloren als je je deelname niet 6 uur van tevoren annuleert. Mocht er sprake zijn van overmacht, neem dan contact met ons op en we zullen de situatie individueel bekijken.
NIET ZICHTBAAR
Je inhoud komt hier.
Bewerk of verwijder deze tekst inline of in de module Inhoudsinstellingen.
Je kunt ook elk aspect van deze inhoud stylen in de module Ontwerpinstellingen en zelfs aangepaste CSS toepassen op deze tekst in de module Geavanceerde instellingen.
De cursus voldoet niet aan mijn verwachtingen/ik ben er niet tevreden over:
Dit is jammer om te horen en gelukkig gebeurt het niet vaak. We willen graag dat elke deelnemer onze trainingen met een tevreden gevoel verlaat. In de weinige keren dat dit niet gebeurt, is er een vorm van miscommunicatie geweest.
Daarom vragen we je om de reden van je ontevredenheid uit te leggen aan de trainer in de komende les. In veel gevallen kan hij/zij hier rekening mee houden en zal er een passende oplossing worden geboden. Mocht je er met de trainer niet uitkomen, neem dan contact met ons op via e-mail of whatsapp om je zaak te bespreken.
Abonnement
Abonneer je om op de hoogte te blijven
Word lid en krijg als eerste een persoonlijke training!