Kickboxen
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Werde fit und habe viel SpaĂ beim Boxen
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Kickbox-Kurse
Erleben Sie die Energie und Kraft des Kickboxens! Unsere Kurse sind fĂŒr Frauen aller Könnensstufen zugeschnitten und kombinieren Kraft, Technik und Kardio in einer unterstĂŒtzenden Umgebung. Bauen Sie Selbstvertrauen auf, verbessern Sie Ihre Fitness und bauen Sie Stress ab, wĂ€hrend Sie kraftvolle Bewegungen beherrschen. Kickboxen ist nicht nur ein Workout – es ist eine StĂ€rkung fĂŒr Ihren Körper und Geist.
- Morgen- und Abendkurse, 7 Tage die Woche
- Erfahrene Trainer fĂŒr persönliche Beratung
- Freundliche und motivierende Umgebung
- Boxen lernen, Kraft aufbauen und Stress abbauen
Nr. 1 der Boxclubs in Europa
12Rounds ist ein barrierefreier und einladender Boxclub fĂŒr AnfĂ€nger und fortgeschrittene Teilnehmende. Ob du zum ersten Mal in den Ring steigst oder deine FĂ€higkeiten verfeinern möchtest, Boxingsisters bietet professionelles Coaching und eine motivierende Umgebung. Der Club legt Wert auf Technik, Fitness und viel SpaĂ in einer sicheren und unterstĂŒtzenden Umgebung.
Was 12Rounds wirklich auszeichnet, ist seine lebendige und positive AtmosphĂ€re. Der Club fördert ein GemeinschaftsgefĂŒhl, in dem sich die Mitglieder gegenseitig ermutigen und inspirieren, sodass jedes Training nicht nur herausfordernd, sondern auch angenehm ist. Mit einem starken Fokus auf InklusivitĂ€t und persönliches Wachstum ist 12Rounds mehr als nur ein Ort zum Trainieren â es ist ein Ort, an dem man Selbstvertrauen, Freundschaften und Belastbarkeit aufbauen kann, wĂ€hrend man viel SpaĂ hat.
8 Wochen Kickboxing-Kurs
Unser Kurs âFit werden und viel SpaĂ beim Kickboxen habenâ ist eine sichere und unterhaltsame Möglichkeit, in 8 Wochen Boxen zu lernen, Gewicht zu verlieren und fit und stark zu werden.
FĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene
Fitter & stÀrker in 8 Wochen
Effektives Ganzkörpertraining
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Standorte
Wir haben 8 Standorte in 6 LĂ€ndern.
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Amsterdam
Antwerpen
Basel
Berlin (Mitte)
MĂŒnchen (nur fĂŒr Frauen)
Oslo
Wien
ZĂŒrich
Fit werden, abnehmen und glĂŒcklich werden
Unser 8-wöchiger Boxkurs âFit werden und viel SpaĂ habenâ ist groĂartig fĂŒr alle, die abnehmen, stĂ€rker werden und dabei viel SpaĂ haben wollen.
FAQ
Hier findest du Antworten auf die am hĂ€ufigsten gestellten Fragen. Hast du weitere Fragen? Dann kontaktiere uns einfach ĂŒber WhatsApp oder sende uns eine E-Mail.
NICHT SICHTBAR
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Welche Erfahrungen, Qualifikationen oder Kenntnisse benötige ich, um an Ihren Kursen teilnehmen zu können?
FĂŒr die Teilnahme am AnfĂ€ngerkurs brauchst du keine Vorkenntnisse, Qualifikationen oder Kenntnisse. Unser AnfĂ€ngerkurs ist speziell fĂŒr AnfĂ€ngerinnen konzipiert. Um am Fortgeschrittenenkurs teilnehmen zu können, musst du unseren Boxing Sisters AnfĂ€ngerkurs absolviert haben oder mindestens 6 Monate Boxerfahrung haben.
NICHT SICHTBAR
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Wie intensiv ist der Unterricht?
Die Techniken konzentrieren sich auf die Grundlagen, der Ausdauer-/Fitness-Teil ist so intensiv, wie du es selbst gestaltest. Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren.
NICHT SICHTBAR
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Was sollte ich zu einem 12Rounds Kurs tragen und mitbringen?
Jeder Standort hat eine begrenzte Anzahl an Boxhandschuhen, die kostenlos ausgeliehen werden können. Wenn du also fĂŒr deinen ersten Kurs keine eigenen Handschuhe hast, ist das kein Problem.
Wir empfehlen Ihnen jedoch, eigene Boxhandschuhe zu haben, vor allem aus hygienischen GrĂŒnden.
Es gibt keine Anforderungen fĂŒr spezielle Boxkleidung â wĂ€hle also etwas, das du gerne beim Sport trĂ€gst. Wir empfehlen, ein Handtuch und eine Flasche Wasser mitzubringen.
NICHT SICHTBAR
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Wann kann ich mich fĂŒr Kurse anmelden?
Du kannst dich immer bis zu einer Woche im Voraus anmelden, d. h. Montag um 20 Uhr fĂŒr den Kurs am nĂ€chsten Montag um 20 Uhr.
NICHT SICHTBAR
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Wie frĂŒh sollte ich zu den Kursen kommen?
Wir empfehlen dir, etwa 5â10 Minuten vor Beginn jedes Kurses einzutreffen, damit du genug Zeit hast, dich fertig zu machen.
NICHT SICHTBAR
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Ich kann an einem Kurs nicht teilnehmen (Krankheit oder andere GrĂŒnde). Was passiert mit meinem Guthaben?
Du kannst deinen Kurs einfach ĂŒber unsere App kĂŒndigen, genauso wie du deinen Kurs gebucht hast.
Wenn du deine Teilnahme nicht 6 Stunden im Voraus kĂŒndigst, verfallen deine Credits. Sollte ein Fall höherer Gewalt eintreten, kontaktiere uns bitte und wir werden die Situation individuell prĂŒfen.
NICHT SICHTBAR
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Der Kurs entspricht nicht meinen Erwartungen / ich bin nicht zufrieden damit:
Das ist bedauerlich und glĂŒcklicherweise kommt es nicht oft vor. Wir möchten, dass alle Teilnehmenden unsere Schulungen zufrieden verlassen. In den wenigen FĂ€llen, in denen dies nicht der Fall war, gab es irgendeine Form von Misskommunikation.
Wir bitten dich daher, dem Trainer im nĂ€chsten Kurs den Grund fĂŒr deine Unzufriedenheit zu erklĂ€ren. In vielen FĂ€llen kann er dies berĂŒcksichtigen und eine angemessene Lösung anbieten. Wenn du mit dem Trainer keine Lösung finden kannst, wende dich bitte per E-Mail oder WhatsApp an uns, um deinen Fall zu besprechen.
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